Affect regulatie/ Emotie & Stress regulatie is voor iedereen met psychische klachten en psychosomatische klachten, trauma ervaring en overprikkeling. Ook voor cliënten met kort -of langdurige verzuim in werk-sport of ADL en niet tot een fijne terugkeer komen. Voor mensen die verder willen komen maar blijven ‘ hangen’ waarbij de stress negatief de prestatie drukt en/of stress kunnen herbeleven.

Het is een benadering waarbij de nadruk ligt op het herpakken, sterker terug komen en in basis fijner leven.

Het is niet trauma focused, van mal adaptief naar adaptief, van geen perspectief naar nieuw perspectief. Beweegt je naar een fijnere gevoelswereld. Het is een cognitieve training met effect op de executieve functies en Growth Mind.

Het gaat over bewustzijn, chronisch pijn, souplesse, je innerlijke kompas, weten wat jou beweegt en beter gaan bewegen voor je zelf en in je omgeving, aan staan maar ook spiegeltherapie, over voeding, stress hormonen en bewegen, zelfredzaamheid & veerkracht.

Het bevordert ook een positieve en meer duurzame verandering in het leven van de persoon.

Positief coachen gaat uit van het idee dat we niet gedefinieerd worden door onze beperkingen, maar door de manier waarop we ermee omgaan en de keuzes die we maken om ons leven fijner te leven. Bewustwording is de eerste stap naar persoonlijke groei, begrijpen en leren waar je met liefde en geduld voor jezelf ruimte kunt creëren voor verbetering. Dit is niet alleen een proces van mentale groei, maar met aanwezigheid van je karaktervoorkeuren een integratie tot in alle lagen van je wezen: je hart, je geest, je lichaam en je ziel.